Pengaruh Terapi Rendam Kaki Air Hangat terhadap Kualitas Tidur pada lansia: Literature Riview

Abstract

Latar Belakang: Proses menua adalah proses alami yang disertai adanya penurunan kondisi fisik dengan terlihat adanya penurunan fungsi organ tubuh. Proses penuaan membuat lansia lebih mudah mengalami gangguan tidur. Penanganan gangguan tidur dapat dilakukan dengan 2 cara yaitu secara farmakologi dan secara non farmakologi. Penatalaksanaan secara non farmakologi adalah pilihan alternative yang lebih aman, yakni dengan cara terapi rendam kaki air hangat. Manfaat air hangat adalah untuk membuat tubuh lebih rileks, menyingkirkan rasa pegal-pegal dan kaku di otot, dan mengantar agar tidur lebih nyenyak. Tujuan Penelitian: Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengevaluasi pengaruh terapi rendam kaki air hangat terhadap kualitas tidur pada lansia. Metode: Desain penelitian ini menggunakan metode studi kepustakaan atau literature riview. Data yang digunakan dalam penelitian ini berasal dari hasil-hasil penelitian yang sudah dilakukan dan diterbitkan dalam jurnal online nasional maupun internasional. Hasil: berdasarkan tinjauan literature yang telah dilakukan diperoleh bahwa terapi rendam kaki air hangat efektif dalam meningkatkan kualitas tidur Kesimpulan: Dari penelitian ini dapat disimpulkan bahwa terapi rendam kaki air hangat sangat membantu dalam meningkatkan kualitas tidur.