Hubungan antara Pola Tidur dengan Kesehatan Remaja Kelas X di MAN 2 Kutai Kartanegara

Abstract

Latar Belakang: Masa remaja adalah saat fungsi fisik hampir mencapai puncaknya. Salah satu faktor yang turut berperan dalam tumbuh kembang remaja adalah pola tidur. Tubuh akan memperbaiki diri pada saat tidur, baik secara mental maupun fisik. Tidur juga membantu proses tumbuh kembang karena saat tidurlah hormon pertumbuhan dihasilkan. Pola tidur teratur diperlukan untuk memberikan ketenangan, memulikan stamina, fungsi otak dan tubuh. Remaja sehat ditunjukkan dengan tingkat kemampuan fungsional tubuh dan kesehatan mental. Tujuan: penelitian ini untuk mengetahui hubungan antara pola tidur dengan kesehatan remaja kelas X di MAN 2 Kutai Kartanegara. Metode: penelitian kuantitatif dan design cross sectional non experimental. Dengan populasi remaja kelas X di MAN 2 Kutai Kartanegara dengan jumlah 294 siswa/siswi. Pengambilan sampel menggunakan probability sampling dengan stratified random sampling, besarn sampel 75 responden. Intrumen menggunakan kuesioner. Data dianalisis dengan uji normalitas, analisa univariat, dan bivariat. Hasil penelitian: hasil penelitian menunjukkan pada analisa hasil uji stratistik diperoleh P Value 0,028 < 0,05 maka H0 ditolak yang artinya terdapat hubungan antara pola tidur dengan kesehatan remaja kelas X di MAN 2 Kutai Kartanegara. Kesimpulan Penelitian: terdapat korelasi antara pola tidur dengan kesehatan remaja kelas X di MAN 2 Kutai Kartanegara