PENGARUH LATIHAN LARI ZIG-ZAG TERHADAP TINGKAT KEMAMPUAN MENGGIRING BOLA SISWA AKADEMI SEPAK BOLA GENERASI MUDA KUKAR

Abstract

Tujuan penelitian ini adalah membuktikan pengaruh latihan lari zig-zag terhadap keterampilan menggiring bola dalam sepak bola. Penelitian ini bersifat kuantitatif. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain one-group pretest-posttest. Subjeknya adalah 80 siswa Akademi Sepak Bola Generasi Muda Kukar, dengan sampel purposive pada usia 10 tahun. Instrumen penelitian berupa tes kemampuan lari zig-zag. Data dikumpulkan melalui tes lari zig-zag sebelum dan sesudah perlakuan. Hasil menunjukkan nilai uji T sebesar 0,000 < 0,05, sehingga terdapat perbedaan signifikan antara data pretest dan posttest. Nilai Mean N Gain score sebesar 0,89 masuk dalam kategori "Tinggi" (>0,7). Dalam persentase, nilai rata rata 89% masuk kategori "Efektif" (>76%). Secara keseluruhan, hasil penelitian ini menunjukkan bahwa metode latihan ini signifikan dan efektif meningkatkan kemampuan menggiring bola siswa. Latihan lari zig-zag memiliki potensi yang sangat besar untuk meningkatkan kemampuan menggiring bola siswa. Dengan latihan yang dilakukan secara rutin dan konsisten para siswa dapat meningkatkan kelincahan, koordinasi dan konsentrasi dalam penguasaan bola. Penelitian ini dapat menjadi referensi bagi pelatih sepak bola untuk menerapkan latihan lari zig-zag untuk meningkatkan kemampuan menggiring bola.