PENGARUH METODE LATIHAN PLYOMETRIC TERHADAP KETEPATAN TENDANGAN PADA SISWA EKSTRAKURIKULER SEPAK BOLA DI SMAN 1 MUARA ANCALONG

Abstract

Penelitian ini didasari oleh hasil pengamatan peneliti terhadap ketepatan tendangan siswa ekstrakurikuler sepak bola. Penelitian ini dilaksanakan karena banyak terjadinya tendangan yang tidak tepat sasaran. Adapun maksud dari penelitian ini agar melihat pengaruh metode latihan plyometric terhadap ketepatan tendangan siswa ekstrakurikuler sepak bola SMAN 1 Muara Ancalong. Penelitian ini ialah penelitian Eksperimen. Pengambilan sampel di penelitian ini menggunakan total sampling ialah semua siswa ekstrakurikuler sepak bola di SMAN 1 Muara Ancalong yang berjumlah 30 siswa. Teknik pengambilan data menggunakan tes keterampilan dan instrumen tes shooting dengan target. Teknik analisis menggunakan uji normalitas, uji homogenitas, dan uji hipotesis (uji T). Hasil penelitian ini menyatakan bahwa ketepatan tendangan pada siswa ekstrakurikuler sepak bola di SMAN 1 Muara Ancalong meningkat dari rata-rata hasil pre test 48,67 menjadi 72,17 hasil rata-rata post test setelah mendapatkan threatment metode latihan plyometric. Dapat disimpulkan bahwa metode latihan plyometric secara signifikan berpengaruh terhadap ketepatan tendangan pada siswa ekstrakurikuler sepak bola di SMAN 1 Muara Ancalong.