Pengaruh Brisk Walking Exercise Terhadap Nilai Tekanan Darah pada Pasien Hipertensi : Literature Review

Abstract

Latar belakang: Hipertensi yakni sebuah kondisi dimana tekanan darah dari seorang individu meningkat melampaui batasan normal, dengan diperlihatkan melalui angka sistolik (atas) serta diastolik (bawah), ataupun sebuah kondisi terjadinya peningkatan tekanan darah secara abnormal, baik untuk tekanan darah sistolik ataupun diastolik > 140/90 mmHg yang secara normal yakni 120/80 mmHg. Brisk walking exercise yang termasuk sebagai latihan aerobic bisa diterapkan menjadi latihan aktivitas sedang untuk penderita hipertensi melalui penggunaan teknik jalan cepat melalui rata-rata kecepatan 4-6 km/jam dalam 20-30 menit. Kelebihannya latihan tersebut yakni efektif dalam meningkatkan oksigen jaringan, meningkatkan kapasitas maksimum dari denyut jantung, memecah glikogen, serta merangsang kontraksi otot. Kemudian latihan ini bisa meminimalkan pembentukan dari plak dengan meningkatkan penggunaan glukosa dan lemak. Tujuan: Tujuan penelitian dalam bentuk literatur review ini yaitu untuk mengetahui pengaruh brisk walking exercise terhadap nilai tekanan darah pada pasien hipertensi : literature review. Metode: Metode penulisan karya ilmiah tugas akhir ini mempergunakan literature review dengan mengambil 15 jurnal, 10 jurnal Indonesia dan 5 jurnal internasional, sebagaimana kriteria inklusi dan eksklusi. Hasil penelitian: Dari hasil analisis literature review 15 artikel bahwa 15 artikel mengatakan adanya pengaruh brisk walking exercise terhadap nilai tekanan darah pada pasien hipertensi. Kesimpulan: yang didapatkan dari literature review adalah adanya pengaruh dari brisk walking exercise terhadap nilai tekanan darah pasien hipertensi.