Pengaruh Senam Yoga terhadap Tekanan Darah dan Kadar Glukosa Darah Seewaktu pada Lansia di PSTW Nirwana Puri Samarinda

Abstract

Latar Belakang : Lansia merupakan suatu fase akhir dari proses penuaan yang nanti pasti akan dialami oleh semua orang. Senam merupakan olahraga atau aktivitas fisik yang dilakukan untuk menjaga jantung tetap sehat dan melancarkan aliran darah sehingga tidak terjadinya hipertensi. Aktivitas fisik yang terpenuhi akan mempercepat metabolisme glukosa menjadi energi sehingga aktivitas fisik sangat berpengaruh terhadap kadar glukosa darah sewaktu pada lansia serta mencegah terjadinya hiperglikemi. Tujuan : Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh senam yoga terhadap tekanan darah dan kadar gukosa darah sewaktu pada lansia di PSTW Nirwana Puri Samarinda. Metode : Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan desain pre-experiment dengan melakukan pre-test dan post-test tanpa kelompok kontrol (One Group pre-post design). Sampel peneliti sebanyak 21 orang, data didapat menggunakan Sphygnomanometer, stetoskop, glukomanometer, Safety Lancet dan Lembar Observasi. Uji dalam analisis bivariate adalah uji Paired Sampe T-Test dan Wilcoxon. Hasil : Berdasarkan hasil penelitian paired sample t-test sistolik sebelum dan sesudah perlakuan didapatkan hasil p value= 0.000 <0.05, dan untuk hasil menggunakan uji wilcoxon didapatkan hasil tekanan darah diastolik sebleum dan sesudah perlakuan didapatkan hasil p value=0.007 <0.05. Sedangkan hasil gula darah sewaktu sebelum dan sesudah perlakuan menggunakan uji wilcoxon didapatkan hasil p value= 0.002 <0.05. Sehingga dapat dinyatakan bahwa terdapat pengaruh senam yoga terhadap tekanan darah dan kadar glukosa darah sewaktu pada lansia di PSTW Nirwana Puri Samarinda. Kesimpulan : Ada pengaruh senam yoga terhadap tekanan dan kadar glukosa darah sewaktu pada lansia di PSTW Nirwana Puri Samarinda.